阁楼的 拉杰

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
 ，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、 
豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。