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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语 称“ 春 日吃春芽 ”， 也就是说这个季 节 可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。