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|暗恋by雪梨

　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这 个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。