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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”，也就
是说这个 季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁
食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。