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月天

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
 ，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、
豆苗、
 莴苣 等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。