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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜
、香菜、葱、
蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外 ， 俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。