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岁
老人
找20多岁小伙子

　　在 这个时
节该如何调
理 
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
 也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆
苗 
、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。