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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可
多 吃有芬
芳气味 的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个
季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、
 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。