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　　 在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱
、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽
，比如  豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。