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　　在这
个时

节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春 日吃春 芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食
或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。