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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多
吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物
，以免肝火上炎。