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在这个时节该如 何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳 气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝 。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
 肝火上炎。