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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠

菜、香
椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗语称
“春日吃春芽  ”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。