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天天
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　　在这个时节
该如何调理养 生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。