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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以 免肝火上炎。