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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞

认为  ，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、

香菜 、葱、蒜、荠
菜、香椿等， 以
疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。