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　　在 这个时节该如
何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆
芽、蒜苗、豆苗
、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。