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　　在这个时节
该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可 多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也 就是 说这个季 节
  可 吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。