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　　在这
个时节该如 何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食 上
可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称 “  春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。