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　　在这个时节该 如 何调理养生？ 宋曙霞认  为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。