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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜 、荠
 菜、香椿等，以 疏肝
柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆
苗、 莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。