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　　在这个时节该

如何
调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝  。另外
 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣
 等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。