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　　在这个时节该如何调理养生
？ 
宋曙霞 认为，在
饮食上
可 多吃有芬芳气


味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、
香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝 火上
炎。