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　　在这 个时节
该如何调理养 生？宋曙霞认
为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜， 如韭 菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以 疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。