天天色青涩
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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味 的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季
节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 

、豆苗、莴苣
等
， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。