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　　在这个时节该如何调理养生

？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔
肝
。另外 
，俗语称
 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。