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在这个

时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气 味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗
、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。