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 品十二

　　在这个时节 该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如
韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等
，禁食或
少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。