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　　在这个时节该如

何 调理养生？宋曙霞认为 ， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、
香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。