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起草SM

　　在这 个时节该如
何调理养生？宋
曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气

味的蔬 菜
，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。