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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞


认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽

、 蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物
，以免肝火上炎。