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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙
霞认为，在
饮 食上可多吃 有
芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食
 物，以免肝火上炎。