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师已任教育部办公厅主任

　　在
日常起居上，此
 时昼 夜温差较大、冷暖交替，因 此 在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡 眠需要早睡早起，这样有
助于体内的阳气升发。