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　　在
这个时节该 如何

调理养生 ？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 

、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。