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　　 在这个时节该如何 调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜， 如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。