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　　在这个时节该如

何调理养 生？宋
曙霞认为，在饮食 上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。