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　　在这
 个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称  “
春日吃春芽”，也就 是说这 个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。