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区不卡

　　在
这个时 节该如何调理

养生？宋曙 霞认为
，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。