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在 这个时 节该如何  调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上

 可
多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。