日本 一区1
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多
吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春
芽”，也就

是 说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食 物，以免肝火上炎。