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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有
芬芳气味 的蔬
菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。