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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另

外，
俗语称“春日吃春芽”， 也就是
 说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴 苣等，禁食或少
食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。