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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食
 上可多吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、 香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说
 这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。