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　　 在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气
味的 蔬
菜，如韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。