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区三区

　　在 这 个时节该如何调
理养 生？宋曙霞认 为 ，在 饮食上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语 称“
春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等 ， 禁食或少食 辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。