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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季 节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆  芽、 蒜苗、豆苗 、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。