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　　在这个时节该
如何
调理

养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。