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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
  香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
 春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛
辣刺激食物，以免 肝火上炎。