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　　在这个时节

该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜
绿的嫩 芽，比
如豆芽 、蒜苗、
豆苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。