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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞


认为，在饮食上可多吃
有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏 肝 柔
 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。